Vitamiin K2 ülesanne ja vajalikkus luu loomisel
Vitamiin K2 on oluline vitamiin kaltsiumi imendumisel, mis hoiab korras nii luude kui südame seisukorra. Nimelt aitab vitamiin K2 kaltsiumil verest jõuda luumassideni, kus seda kasutatakse luude ehituseks ja tugevdamiseks. Kliinilised uuringud on kinnitanud, et vitamiin K on võtmetähtsusega luustiku optimaalse tervise hoidmises. Madal vitamiin K tase ohustab kogu südameveresoonkonda, sest veres ringleva kaltsiumi transport luudesse on kehv, mis päädib kaltsiumi kinnitumisega veresoonte seintele põhjustades veresoonte lupjumist ja sellest tulenevaid kardiovaskulaarseid ehk südame- ja veresoonkonnahaiguseid. K-vitamiini keskne funktsioon on seotud ka vere hüübimisega. See on vajalik koensüüm mitmete valguliste vere hüübimisfaktorite sünteesiks ja aktiveerumiseks.
Mis on vitamiin K2 (MK-7)?
Vitamiin K esineb mitmes erinevas vormis. Vitamiin K2 on meie tervisele oluliselt kriitilisema tähtsusega kui näiteks K1 ning imendub see oluliselt paremini kui vitamiin K1. MK-4 (menakinoon-4) on jälle K2 kõige tugevam ja efektiivsemini imenduv vorm ning seda kasutatakse meditsiiniliselt ja eraviisiliselt üle maailma arenenud riikides tervise edendamiseks. Ent siiski MK-4 on aktiivne kõigest mõned tunnid, erinevalt MK-7st (menakinoon-7), mis “teeb tööd” kuni 72 tundi. MK-7 on seega parim K-vitamiin, mis imendub kiiresti, jõudes kergesti igasse keha ossa ja püsides seal kõige pikemat aega. K- vitamiin on rasvlahustuv, mis tähendab seda, et teda tuleb võtta koos mõne puhta õli või toiduga, milles sisaldub rasvu. Imendunud vitamiini säilitatakse maksas.
Vitamiin D3 ülesanne ja vajalikkus luu loomisel
Vitamiin D3 aitab kaltsiumil toitainetest imenduda ja mängib suurt rolli proteiini osteokaltsiini ülesehituses. Osteokaltsiin (tuntud ka kui luu Gla-proteiin) on mittekollageenne küpse luu valk. Tema süntees toimub osteoblastides, mis on sõltuv vitamiin K-st ja mida stimuleerib vitamiin D3. Osteokaltsiin on oluline luu kasvu regulatsioonis ja mineraalmaatriksi korrektsel ladestumisel luukoes. Lisaks sellele, et D-vitamiin on vajalik luudele, on ta seotud ka normaalse ainevahetuse, südametegevuse, stabiilse närvisüsteemi, vererõhu säilitamise ja infektsioonidele vastupanuga.
D3 vitamiin on vajalik, sest:
- aitab kaasa kaltsiumi ja fosfori normaalsele imendumisele/ärakasutamisele;
- aitab kaasa normaalsele vere kaltsiumisisaldusele;
- aitab hoida luid normaalsena;
- aitab hoida lihaste talitlust normaalsena;
- aitab hoida hambaid normaalsetena;
- aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele;
- osaleb rakujagunemise protsessis.
K2 (MK-7) vitamiin on vajalik, sest:
- aitab kaasa vere normaalsele hüübimisele;
- aitab hoida luid normaalsetena;
- võib abiks olla haavade kiiremale paranemisele ja luude kokkukasvamisele;
- võib olla abiks sisemiste verejooksude tekke ennetamisel;
Koostisosad:
kolekaltsiferool, menakinoon-7, MCT õli (medium chain triglycerides) kookosõlist ja palmituumaõlist.
Ühes tilgas on 12,5 µg (500 IU) D3 vitamiini ja 20 µg K2 vitamiini.
Kasutamine:
Soovituslik päevane annus täiskasvanutele: 5 tilka koos toiduga või siis vastavalt arsti või muu tervishoiutöötaja soovitusele.
Säilitamine:
Toodet hoida toatemperatuuril, kuivas ja eemal otsesest päikesevalgusest.
Ettevaatust!
Hoida lastele ja loomadele kättesaamatus kohas.
Enne kasutamist konsulteeri perearstiga või muu kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga, eriti kui oled rase, imetad või kasutad muid ravimeid.
Mitte ületada päevaseks tarbimiseks soovitatavat kogust.
Mitte tarvitada kui kinnitus või kaitsekleebis on saanud kannatada.
Toidulisandit mitte kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili.
Kõrvaltoimete tekkimisel lõpetada kasutamine koheselt.
Netokogus: 30 ml
Päevane annus 5 tilka sisaldab:
• Vitamiin D 62,5 µg (2500 IU)- 1250 % NRV*
• Vitamiin K 100 µg- 133 % NRV*
1 tilk sisaldab 12,5 µg (500 IU) 250%*
* % päevasest võrdluskogusest täiskasvanule (NRV – Nutritional Reference Value)
Parim enne: 03/2027